JR明石駅の糖尿病内科 よこた内科 クリニック通信

2024/12　よこた内科クリニック通信Vol.61

Vol.61は「たらのきのこあんかけ」です。

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2024/8　よこた内科クリニック通信Vol.60

Vol.60は「ガーリックシュリンプ」です。

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2024/3　よこた内科クリニック通信Vol.59

Vol.59は「春キャベツたっぷりハンバーグ」です。

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2023/11　よこた内科クリニック通信Vol.58

Vol.58は「大根の挟みステーキ」です。

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2023/8　よこた内科クリニック通信Vol.57

Vol.57は「チンゲン菜とホタテの中華蒸し」です。

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2023/6　よこた内科クリニック通信Vol.56

Vol.56は「三度豆と鯛のレモンバターソテー」です。

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2023/4　よこた内科クリニック通信Vol.55

Vol.55は「春野菜のペペロンチーノ」です。

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2023/3　よこた内科クリニック通信 特別号Vol.5

特別号Vol.5は「オートミール5-オートミールオムライス」です。

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2023/3　よこた内科クリニック通信Vol.54

Vol.54は「菜の花の味噌マヨネーズがけ」です。

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2023/2　よこた内科クリニック通信Vol.53

Vol.53は「ブリのみぞれ煮」です。

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2023/1　よこた内科クリニック通信Vol.52

Vol.52は「白菜とタラのオーブン焼き」です。

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2022/12　よこた内科クリニック通信Vol.51

Vol.51は「鶏肉のソテートマトソース添え」です。

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2022/10　よこた内科クリニック通信Vol.50

Vol.50は「なすと豚肉の生姜炒め」です。

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2022/7　よこた内科クリニック通信Vol.49

Vol.49は「ズッキーニとトマトのチーズ焼き」です。

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2022/6　よこた内科クリニック通信 特別号Vol.4

特別号Vol.4は「オートミール4-オートミールでビビンバ」です。

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2022/5　よこた内科クリニック通信Vol.48

Vol.48は「春キャベツのシュウマイ」です。

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2022/4　よこた内科クリニック通信Vol.47

Vol.47は「新玉ねぎとクリームチーズのサラダ」です。

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2022/3　よこた内科クリニック通信Vol.46

Vol.46は「豆腐とほうれん草の煮物」です。

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2022/2　よこた内科クリニック通信 特別号Vol.3

特別号Vol.3は「オートミール3-オートミールのトマトリゾット」です。

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2022/1　よこた内科クリニック通信Vol.45

Vol.45は「白菜のソテーキノコソース掛け」です。

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2022/1　よこた内科クリニック通信 特別号Vol.2

特別号Vol.2は「オートミール2-オートミールの納豆キムチチャーハン」です。

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2022/1　よこた内科クリニック通信 特別号Vol.1

特別号Vol.1は「オートミール1-ごはんとの交換」です。

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2021/12　よこた内科クリニック通信Vol.44

Vol.44は「さつまいもの 食事パンケーキ 」です。

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2021/10　よこた内科クリニック通信Vol.43

Vol.43は「かぼちゃのリゾット」です。

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2021/09　よこた内科クリニック通信Vol.42

Vol.42は「ナスボートのミートソースのせ」です。

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2021/08　よこた内科クリニック通信Vol.41

Vol.41は「丸ごとオクラのお浸し」です。

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2021/07　よこた内科クリニック通信Vol.40

Vol.40は「エビとアスパラの中華炒め」です。

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2021/03　よこた内科クリニック通信Vol.39

Vol.39は「巣ごもりキャベツ」です。

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2021/02　よこた内科クリニック通信Vol.38

Vol.38は「野菜と鶏団子の煮物」です。

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2020/10　よこた内科クリニック通信Vol.37

Vol.37は「里芋と鮭のコロッケ」です。

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2020/09　よこた内科クリニック通信Vol.36

Vol.36は「きのこのせ豆腐」です。

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2020/08　よこた内科クリニック通信Vol.35

Vol.35は「茄子のはさみ焼き～和風あんかけ～」です。

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2020/07　よこた内科クリニック通信Vol.34

Vol.34は「ズッキーニのオムレツ」です。

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2020/06　よこた内科クリニック通信Vol.33

Vol.33は「オクラとミョウガの梅和え」です。

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2020/05　よこた内科クリニック通信Vol.32

Vol.32は「海老とキャベツ炒め物」です。

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2020/04　よこた内科クリニック通信Vol.31

Vol.31は「筍の卵とじ」です。

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2020/02　よこた内科クリニック通信Vol.30

Vol.30は「春のちらし寿司」です。

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2020/02　よこた内科クリニック通信Vol.29

Vol.29は「煎り大豆のまめチョコ」です。

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2020/02　よこた内科クリニック通信Vol.28

Vol.28は「小松菜と大豆の小鉢」です。

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2019/12　よこた内科クリニック通信Vol.27

Vol.27は「野菜不足になっていませんか？」です。

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2019/12　よこた内科クリニック通信Vol.26

Vol.26は「運動習慣を継続できていますか？」です。

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2019/10　よこた内科クリニック通信Vol.25

Vol.25は10月31日はハロウィン！かぼちゃのレシピを紹介「かぼちゃのドリア」です。

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2019/10　よこた内科クリニック通信Vol.24

Vol.24は「ロール白菜」です。

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2019/8　よこた内科クリニック通信Vol.23

Vol.23は「冬瓜の冷やし鉢」です。

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2019/7　よこた内科クリニック通信Vol.22

Vol.22は「茄子とオクラの豚肉巻き」です。

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2019/7　よこた内科クリニック通信Vol.21

Vol.21は「体を動かしてみませんか」です。

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2019/4　よこた内科クリニック通信Vol.20

Vol.20は「春キャベツの梅肉和え」です。

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2019/3　よこた内科クリニック通信Vol.19

Vol.19は「春の食材を使った献立２種」菜の花とオイル・サーディンのソテーとクラムチャウダースープです。

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2019/2　よこた内科クリニック通信Vol.18

Vol.18は「チョコレートの話」カカオ○％ って何が違うの？？です。

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2019/1　よこた内科クリニック通信Vol.17

Vol.17は「身体は動かせていますか！？」です。

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2018/12　よこた内科クリニック通信Vol.16

Vol.16は「ベイクドチーズケーキ」です。

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2018/11　よこた内科クリニック通信Vol.15

Vol.15は「11月4日は世界糖尿病デー」です。

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2018/10　よこた内科クリニック通信Vol.14

Vol.14は「秋の食材を紹介します」です。

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2018/07　よこた内科クリニック通信Vol.13

Vol.13は「水分補給をしっかりしていますか？？」です。

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2018/04　よこた内科クリニック通信Vol.12

Vol.12は「体は動かしていますか？？」です。

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2018/03　よこた内科クリニック通信Vol.11

Vol.11は「もうすぐ春ですね。旬の野菜を食べましょう」です。

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2018/02　よこた内科クリニック通信Vol.10

Vol.10は「日常生活でも体動かすようにしましょう」です。

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2017/12　よこた内科クリニック通信Vol.9

Vol.9は「クリスマスにまつわるハーブ(クローブ)」「フルーツポマンダー」です。

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2017/10　よこた内科クリニック通信Vol.8

Vol.8は「11月14日は世界糖尿病デー」です。

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2017/07　よこた内科クリニック通信Vol.7

Vol.7は「体成分分析装置(In Body770)」の紹介です。

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2017/07　よこた内科クリニック通信Vol.6

Vol.6は「夏野菜たっぷり彩りそうめん」のレシピです。

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2017/06　よこた内科クリニック通信Vol.5

Vol.5は最新の血糖測定装置～リブレ Pro～　リブレ Proは指先を傷つけず、24時間の血糖測定が出来る最新の血糖測定装置です。

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2017/04　よこた内科クリニック通信Vol.4

Vol.4は5月31日は世界禁煙デー。喫煙は、動脈硬化や様々なガン、糖尿病などのリスクを高め、寿命が10年短くなるといわれています。喫煙は「ニコチン依存症」という病気です。

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2017/04　よこた内科クリニック通信Vol.3

Vol.3は健康診断などで高脂血症や高血圧を指摘されていませんか？これらは、ほっておくと動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが上がってしまう危険があります。

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2017/03　よこた内科クリニック通信Vol.2

Vol.2は春に旬を向かえ、たんぱく質が豊富な野菜「菜の花」を取入れた「菜の花とあさりのガーリックソテー」のレシピです。

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2017/02　よこた内科クリニック通信

2017年（平成29年）2月よりクリニック通信の配信を開始いたしました。

Vol１は「胃腸の働きを整えてくれるサラダのレシピ」です。

クリニック通信 創刊号・Vol.１ ＰＤＦはこちらから>>>